Διατήρηση της υγείας των οστών καθώς μεγαλώνετε
Μετά την ηλικία των 25 ετών, η άσκηση με βάρος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της απώλειας οστού και στη διατήρηση της οστικής μάζας και της δύναμης, αλλά δεν μπορεί να κάνει μεγαλύτερα οστά.
Read More
Ετικέτα: Πρόληψη
Βασικά στοιχεία για την υγεία των οστών
Η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι σημαντικά για την υγεία των οστών, αλλά δεν μπορούν να λύσουν αυτό το μεταβολικό πρόβλημα. Οι γιατροί, ωστόσο, μπορούν τώρα να παρέχουν θεραπεία σε άτομα που έχουν ή κινδυνεύουν να αναπτύξουν ασθενές οστό.
Read More
Ασφάλεια ποδηλατών
Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους ποδηλατικούς τραυματισμούς που αντιμετωπίζουν οι ορθοπεδικοί χειρουργοί περιλαμβάνουν σπασμένα περιλαίμια και καρπούς
Read More
Βιταμίνη D για καλή υγεία των οστών
Σήμερα, οι ορθοπαιδικοί γιατροί βλέπουν αύξηση του αριθμού των παιδιών με ραχίτιδα. Αυτό το άρθρο επικεντρώνεται στους λόγους της αύξησης και στα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βελτιώσουν την υγεία των οστών των παιδιών τους - καθώς και τη δική τους.
Read More
Ασφάλεια στις διακοπές
Πολλές κοινές δραστηριότητες διακοπών μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς, που μπορούν να μετατρέψουν οποιαδήποτε εορταστική περίοδο σε δυσάρεστη κατάσταση. Είτε μένετε στο σπίτι, είτε κάνετε διακοπές σε ψυχρό κλίμα, μπορείτε να αποφύγετε τραυματισμούς όταν είστε πιο προσεκτικοί και γιορτάζετε με μέτρο......
Read More